Esportes e atividades

Atualmente, a musculação é um dos exercícios mais procurados pelas pessoas que desejam praticar alguma atividade física

O basquete é uma atividade dinâmica que envolve uma série de benefícios, físicos e mentais, além de ser uma ótima maneira de manter a forma.

A dança trabalha a musculatura, ajuda a perder peso, estimula a circulação sanguínea, faz bem ao coração, melhora a capacidade respiratória, estimula a concentração e traz equilíbrio emocional, aliviando o estresse e a ansiedade.

Futebol também é coisa de mulher! Considerado um esporte misto, o futebol trabalha com exercícios aeróbicos e anaeróbicos, assim, trazendo diversos benefícios à saúde feminina.

O futebol é um esporte muito popular no Brasil. Ele Fortalece o sistema cardiovascular, desenvolve a flexibilidade e coordenação e atua no aumento da densidade óssea.

O futebol é o esporte mais conhecido no planeta e o mais praticado no Brasil. Sua prática regular proporciona uma série de benefícios.

A ginástica artística, também conhecida como ginástica olímpica, é um exercício completo. Indicada para crianças jovens e adultos, pois trabalha a coordenação motora, flexibilidade, força, concentração e é muito divertido!

A Hidroginástica pode ser praticada por pessoas de todas as idades. Sua prática evita doenças crônicas e auxilia na perda de peso.

O Judô é uma prática que desenvolve a agilidade, a disciplina e a autodefesa do esportista e pode ser praticado por pessoas de diversas idades.

A natação é uma atividade física que trabalha todos os agrupamentos musculares, alivia as tensões diárias e colabora na recuperação de lesões.

A pesca esportiva é uma modalidade com uma proposta de lazer. Aqui no Clube de Campo Sorocaba, existe uma grande variedade de peixes, como: tilápia, matrinxã, bagre, pacu, tambaqui, pintado, carpas e piauçu.

O Tai Chi Chuan é um exercício muito relaxante que auxilia na prevenção das doenças e tensões musculares provocadas pelo estresse diário.

O tênis é um esporte extremamente versátil. Independente do nível de habilidade pode ser praticado por crianças e adultos.

Por ser um esporte coletivo, o vôlei trabalha com a socialização do praticante, além de todos os benefícios de uma prática esportiva.

Yoga é mais que um exercício físico para fortalecer o corpo. É filosofia de vida que conduz à expansão da consciência, capaz de harmonizar o corpo, a mente e as emoções.