Ginástica Artística

A ginástica artística, também conhecida como ginástica olímpica, é um exercício completo, indicado para crianças jovens e adultos, pois trabalha a coordenação motora, flexibilidade, força e concentração, além de ser divertido!

 

-Horários de 2020 

Confira abaixo as idades indicadas para cada turma:

• GYM I  – de 4 a 5 anos

• GYM II – de 6 a 7 anos

• INTERMEDIÁRIO I – de 6 a 7 anos através de uma avaliação

• MENINOS – a partir de 7 anos

• INICIAÇÃO I – de 8 a 10 anos

• INTERMEDIÁRIO II – de 8 a 10 anos através de uma avaliação

• INICIAÇÃO II – de 11 a 15 anos

• ADULTO – a partir dos 16 anos

 

Dias e horários das aulas:

Níveis
Segundas e Quartas
Terças e Quintas
Sextas
GYM I
8h15 | 10h30 | 16h30 | 18h30
9h30 | 15h | 17h
16h30
GYM II
9h30 | 14h30
9h45 | 10h30 | 14h | 18h
17h30
Interm. I
9h | 18h15
16h
-
Meninos
16h15
8h45
14h30
Iniciação I
15h30 | 17h15
8h30 | 10h30 | 17h
15h30
Interm. II
14h15
18h
-
Iniciação II
17h30
16h
-
Treinamento
8h
14h30
-
Adulto
19h30
19h
8h15

 

Mais informações com o Depto. de Esportes, pelo telefone: 15 3388-9036




Aula especial de alongamento

Aula especial de alongamento – Quer o passo a passo do alongamento ideal para fazer antes da prática esportiva? Participe da aula especial desta quarta-feira (12/02), às 7h30, na academia! O instrutor Clayton irá ensinar o método da liberação miofascial, que aumenta a amplitude dos movimentos dos músculos.

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Hidro do Dia das Mulheres

Vem participar desta aula especial! Hidroginástica especial para o Dia das Mulheres, no dia 7/03, às 9h, na piscina aquecida. Para participar basta comparecer no local com a sunga ou maio, além da toca de natação. Informação 15 33889046.

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Show Munhoz e Mariano

A dupla sertaneja Munhoz e Mariano será a atração principal da festa “A Noite é Delas”, a celebração e homenagem do Clube de Campo Sorocaba para o Dia Internacional das Mulheres.

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Aulas de Tênis aos Sábados

Vem aí o 2º Encontro das Damas de Tênis, e para que possamos realizar mais este evento, informamos a suspensão das aulas deste sábado (08/02). Turmas 5 e 6 anos (9h15), 7 e 8 anos (8h30) e categoria de base (10h).

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Especial Axé – Aulas temáticas de Ritmos e Bike

Axé é força, animação e positividade!
Participe das aulas especiais e compartilhe dessa vibe!
Venha vestido com muita cor e muita alegria, porque aqui o baixo astral vai passar bem longe!

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2º Encontro das Damas do Tênis

Uma manhã agradável de partidas amistosas entre associadas e convidadas. Jogos em duplas por tempo e um gostoso café da manhã para promover a amizade. Participe!

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Show Munhoz e Mariano

A dupla sertaneja Munhoz e Mariano será a atração principal da festa “A Noite é Delas”, a celebração e homenagem do Clube de Campo Sorocaba para o Dia Internacional das Mulheres.

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Clube sem Energia Elétrica

Na segunda-feira, (03/fev), das 7h às 11h, o clube ficará sem energia elétrica para que a manutenção possa fazer reparos na estrutura do clube. No entanto, o clube abrirá normalmente. Apenas as atividades que utilizarão equipamentos elétricos não acontecerão. A piscina aquecida e vestiários funcionarão normalmente.

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Sauna e Hidromassagem do Vest. Masculino

O período de obra no espaço da hidromassagem e sauna do vestiário masculino foi prolongado por conta das novas demandas no local. O espaço ainda continua em obras. Assim que houver a confirmação do término da obra, liberaremos o espaço para uso. Agradecemos pela compreensão.

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Aula de Taichi

Informamos que o instrutor de Tai Chi, Carlos, está em férias, por isso está suspensa a aula das 19h15 desta quarta-feira, 15 de janeiro.

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